職場にいるすぐに怒る上司。
「なんで上司はすぐに怒るんだろう」「上司に怒られないようにするにはどうすればいいんだろう」と悩んでいるのではないでしょうか？
僕の職場にもすぐに怒る上司がいて、どう対処すればいいのかかなり悩みました。
運悪くその上司とよく関わるポジションの仕事を任され、仕事に行くのが嫌な時期もありました。
そんな僕でしたが、今ではその上司から怒られることはほぼありません。ミスをしても怒鳴ったりはせず、注意される程度になりました。
今回はすぐに怒る上司と上手に付き合う方法として、僕が実践していたことについてまとめていきます。
大雑把に言うと以下の２点を意識していました。
- 上司が怒っている原因を分析する
- 原因に合わせて対処する
実体験を混ぜながら説明していきます。
まだ実践していなしことがあれば、是非実践してみてください。
上司が怒っている原因を分析しよう
まずは上司がなんで怒っているのか観察するようにしました。
僕以外の人に対してもどのようなことで怒っているかを分析することで、以下の４パターンに分けることができました。
- 自分の威厳を示したい
- 怒ることで部下が成長すると思っている
- かまってほしい
- 単純に嫌がらせ
自分の威厳を示したい
まず１つ目は自分の威厳を示したいというパターンです。
「実力に見合ってない役職についている人」、「自分のことをすごいと思っている人」によく見られました。
仕事で成果を上げれないけど、周りにはすごいを思われたいから人のミスに人一倍厳しく怒ったりします。
実力で評価を上げるのではなく、周りの評価を下げることで自分をすごい人に見せたいがために怒っているのだと考えられます。
怒ることで部下が成長すると思っている
２つ目は怒ることで部下が成長すると思っているパターンです。
ゴリゴリの昭和人間や、体育会系で育った人によく見られました。
人を伸ばすには怒ることが必要と考えています。そのため褒めたりすることが一切ないので部下からしたらいい気にはなりません。
怒っている上司が部下を成長させようと怒っている場合は、悪意がないだけに厄介なパターンです。
かまってほしい
３つ目はかまってほしいパターンです。
理不尽なことですぐに怒る上司が部下から好かれる訳がありません。
でも部下とは仲良くしたいという気持ちはあり、上手に表現できずに怒ってしまうという感じがしました。
小学生の男の子が好きな子に意地悪してしまうよう。
このような感じだと考えてもらえるとわかりやすいと思います。
単純に嫌がらせ
最後は単純に嫌がらせで怒っているパターンです。
自分の気に入っている人には優しく、気に入らない人には怒るといった最悪のケースです。
怒られている側に特に非が無くても怒っていることが多く見られました。
すぐに怒る上司と上手に付き合うには？
先ほどの４パターンの原因から考えた、怒る上司と上手に付き合う方法が以下の３つです。
- こちらから歩み寄って距離を縮める
- 理不尽に怒られていることは無視する
- 転職をして環境を変える
こちらから歩み寄って距離を縮める
自分の威厳を示したい上司や、かまってほしくて怒っている上司に有効な対処法です。
自分が上司にとって敵ではないと示してみてください。
ただし一緒にご飯に行ったり、積極的に会話をする必要はありません。
仕事のアドバイスをもらいに行くなど、「あなたのことを尊敬していますよ」ということを表現してみてください。（嘘でも大丈夫です）
仕事のわからないことを質問されると、そういった上司は頼られていると勘違いして喜びます。
定期的によいしょしてあげることで、僕は理不尽なことで怒られることがなくなりました。
理不尽に怒られていることは無視する
嫌がらせなど理不尽なことで怒られている場合はすべて無視しましょう。
すべて間に受けているとこちら側の精神がどんどんおかしくなってきます。
理不尽に怒られている時に限っては相手にするだけ無駄です。
聞いているふりだけして、右から左に受け流していきましょう。
転職して職場環境を変える
先ほど無視する方法を紹介しました。
これはメンタル的によほど強くないかぎり、怒られたことを気にしてしまうという方が多いと思います。
そういった方は思い切って転職することをおすすめします。
日々のストレスが溜まるといつかは爆発してしまいます。
僕の職場にもいましたが、怒られることに耐えられなくなり、精神疾患に陥るパターンもあります。
精神的に病んだからといって会社はなんの責任も取ってくれません。
そのような環境では自己成長も見込めないので早めの転職を考えましょう。
まとめ：原因にあった対処をしよう！
今回はすぐに怒る上司との上手な付き合い方をご紹介しました。
まずは上司をよく観察するようにしてみてください。どんなパターンで怒っているかが分かれば、対処もしやすくなります。
最初のうちは嫌かもしれませんが、こちらから歩み寄る努力をしてみましょう。うまくいけば怒られることもなくなり、とても過ごしやすい職場になります。
ただし歩み寄ってみたけど状況が変わらない方や、嫌がらせで怒られている場合はすぐにでも転職を考えましょう。
人生において1番重要なことは自分自身の健康です。健康を犠牲にしてまで会社に貢献する必要はありません。
すぐにでも転職を視野に入れて行動してみてください！
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